返回第5章 健身的真諦。  斗羅之搶先海神九考首頁

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    期間有充足的營養!

        古語云,窮文富武。


        鍛煉後的身體,自我修復是需要消耗非常多的養分。

        不可能你天天吃饅頭鹹菜,就能夠鍛煉出一身肌肉。

        如果沒有充足的營養,那麼任你再如何鍛煉,成就也始終有限。反而會讓身體過度消耗體內的營養,導致自身出現大問題。



  

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