道自虛無生一氣，便從一氣產陰陽。

    &bp;&bp;&bp;&bp;陰陽者，是兩種截然不同的本性，它們既相對，又相溶。

    &bp;&bp;&bp;&bp;相對者，陰極必反，陽極必變者是也。相溶者，陰陽相抱，則萬物必昌。

    &bp;&bp;&bp;&bp;此乃萬古不變之真理，也是道的基礎，更是太極拳之精髓。

    &bp;&bp;&bp;&bp;太極拳技擊注重的是陰和陽、虛和實、動和靜的變化。 ukom

    &bp;&bp;&bp;&bp;技擊中的動，樁功中的靜等無不體現了太極的真諦。

    &bp;&bp;&bp;&bp;至於樁功的重要性，你們也是習武之人，就不必我多費口舌了。

    &bp;&bp;&bp;&bp;正所謂：入門須站三年樁，百練不如一站，想要學太極拳，首先要連太極樁功。」

    &bp;&bp;&bp;&bp;說了一堆太極理論知識以後，陳正英便開始傳授楊焱二人，太極拳的基本樁功。

    &bp;&bp;&bp;&bp;「灌頂樁，需要舒展上肢，提起胸廓，得以正骨，緩緩下放，口鼻呼吸皆有一定的規律。」

    &bp;&bp;&bp;&bp;陳正英一邊做動作，一邊講述動作的要領，和注意事項。

    &bp;&bp;&bp;&bp;「這個樁功，站好了，一可以做到養氣，二可以在胸前中招以後，快速地緩解肌肉上的創傷。」

    &bp;&bp;&bp;&bp;「運氣樁，就是要將體內的氣隨意行走，要做到氣沉丹田，一身氣血皆定，才有凝神靜氣之效。」

    &bp;&bp;&bp;&bp;「頂禮樁，雙手左右環繞，可以蓄力待發，承接羅漢樁的攻勢，內勁通達者，可以發揮出全身之力。

    &bp;&bp;&bp;&bp;練武之人，不管你的武功招式有多麼的高明，都很難讓人全力以赴，而且人力終有用盡之時，而氣卻沒有。」

    &bp;&bp;&bp;&bp;經過陳正英的一番指點以後，楊昱乾這才發現，以前他修習外家拳時，只注重招式的變化和力道的大小，而不重視站樁。

    &bp;&bp;&bp;&bp;這完全是一個錯誤的方向，難怪自己的武藝始終難以突破。

    &bp;&bp;&bp;&bp;以前，楊焱也曾這樣指點過他，但是他並沒有引起足夠的重視。

    &bp;&bp;&bp;&bp;現在，陳正英同樣也強調樁功的重要性，他才深刻地認識到自己的錯誤。最新章節請關注微信號：rd444

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