「然後呢？」

    不得不說任大榮是一個合格的聽眾，見王鍾一頓，急忙追問道。

    「達到內壯後，運氣時不需練習任何排打功即可自然產生開磚劈石的內功威力，如配合《易筋經》搏擊術同時練習可達到無堅不摧的神功威力。由於整個練功過程需師傅指點傳承，而過去武術家過於保守，從不外傳，有機緣按原法修煉者不多。近代流傳的《易筋經》多隻取導引內容，且與原有功法多有不同，派生出多種樣式。僅少林寺《易筋經》版本就有六十多種。而流傳較廣的是經清代潘蔚整理編輯的《衛生要術》中的《易筋經》十二勢。」

    王鍾見任大榮有興趣接著說道。

    「王生，這個《易筋經》雖然神奇，但是和飛虎隊又有什麼關係呢？」

    任大榮還是有幾分不明白的問道。

    「易筋經有易經洗髓的效果，持久練習可以治癒暗傷，能夠大大減少飛虎隊的傷病！」

    王鍾也沒有賣關子，笑著說道。

    「真的麼？」

    任大榮不顧手邊的熱茶，一臉興奮的說道。

    「這是自然！」

    王鐘沒有任何猶豫的點頭。

    「易筋經包括內經和外經兩種鍛煉方法，各有12勢。易筋經內經採用站式，以一定的姿勢，借呼吸誘導，逐步加強筋脈和臟腑的功能。大多數採取靜止性用力。呼吸以舒適自然為宜，不可迸氣。

    古代相傳的易筋經姿式及鍛煉法有12勢，即韋馱獻杵(有3勢)、摘星換斗、三盤落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔馬刀、青龍探爪、臥虎撲食、打躬勢、工尾勢等。」

    王鍾簡單的向任大榮介紹了易筋經十二式的練法和呼吸口訣！

    任大榮看著王鐘的動作，有些疑惑的問道。

    「這些動作如此簡單，真的能有易筋鍛骨修復暗傷的效果麼？」

    「當然，你要相信我！」

    王鍾毫不猶豫的說道。

    「若是不相信，我可以立下軍令狀！」

    兩人的談話持續了半個小時之久，任大榮急匆匆的來，興沖沖的走，但是去時和來時的心情可以說是一天一地，冰火兩重天！

    任大榮回到警司後，直接去找了有華人警探第一人之稱的超哥！

    超哥對王鐘的提議也十分感興趣！

    不過三兩日的功夫，王鐘的身上的頭銜又多了一個！

    香江飛虎隊教官！

    不過他這個教官有些特殊，不傳授格鬥擒拿，也不傳授駕駛射擊，他的存在只有一個目的，那就是通過《易筋經》鍛煉，儘量增強飛虎隊自身的抵抗能力，以及自我恢復能力！

    「易筋經共計十二勢，其預備式為：兩腿開立，頭端平，目前視，口微閉，調呼吸。含胸，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放鬆。

    第一勢：韋馱獻杵第一勢

    兩臂曲肘，徐徐平舉至胸前成抱球勢，屈腕立掌，指頭向上，掌心相對（10厘米左右距離）。此動作要求肩、肘、腕在同一平面上，合呼吸酌情做8-20次。

    訣曰：立身期正直，環拱手當胸，氣定神皆劍，心澄貌亦恭。

    第二勢：韋馱獻杵第二勢

    兩足分開，與肩同寬，足掌踏實，兩膝微松；兩手自胸前徐徐外展，至兩側平舉；立掌，掌心向外；兩目前視；吸氣時胸部擴張，臂向後挺；呼氣時，指尖內翹，掌向外撐。反覆進行8-20次。

    訣曰：足指掛地，兩手平開，心平氣靜，目瞪口呆。

    第三勢：韋馱獻杵第三勢

    兩腳開立，足尖著地，足跟提起；雙手上舉高過頭頂，掌心向上，兩中指相距3厘米；沉肩曲肘，仰頭，目觀掌背。舌舐上齶，鼻息調勻。吸氣時，兩手用暗勁盡力上托，兩腿同時用力下蹬；呼氣時，全身放鬆，兩掌向前下翻。收勢時，兩掌變拳，拳背向前，上肢用力將兩拳緩緩收至腰部，拳心向上，腳跟著地。反覆8-20次。

    訣曰：掌托天門目上觀，足尖著地立身端。力周腿脅渾如植，咬緊牙關不放寬。舌可生津將齶舐，鼻能調息覺心安。」

    王鍾一身白色的練功服，站在飛虎隊成員的前面，用一種十分輕柔的聲音講述著《易筋經》十二式的練法，並且隨著口訣做出相應的動作。

    飛虎隊成員一臉呆滯的看著王鍾，有很多人都趕緊自己是不是出現了幻覺！

    他們對王鍾擔任教官可以說是期待已久的事情，畢竟王鍾是香江的驕傲，最年輕的武道宗師，而且是實打實的戰績驚人！

    一拳打死跆拳道黑帶八段崔正源！

    力戰耗死跆拳道最年輕的宗師崔正泰！

    打死泰拳老牌宗師白象尊者乃蓬！

    可以說是白骨鑄就了王鐘的拳台地位！

    這樣血淋淋的人生一般人很難接受，但是卻很對軍旅漢子的口味！

    他們對王鍾擔任教官傳授，考慮很多種可能，軍旅拳法形意，王鍾自創的流派本能格鬥，以制伏為主的技巧擒拿！

    他們想了很多，唯獨沒有想到王鍾竟然在飛虎隊傳授養生氣功！

    《易筋經》雖然有偌大的名頭，可是名頭在大也是養生氣功啊！

    所有的隊員都有一種傻眼，還有一種抗拒的心理！

    他們從內心深處牴觸這種看起來十分簡單，但是卻有十分費時間的養生氣功！

    「你們是不是很看不起《易筋經》？認為他只是一個養生氣功，根本沒有小說中的那麼神奇！」

    王鍾看著眼前的飛虎隊成員，笑著說道。

    飛虎隊成員沒有回答王鐘的問題，只是一陣陣的沉默，但是他們的沉默就是最好的回答。

    「回答我，是還是不是？你們是軍人，面對長官，你們的回答只有兩個，yes和no，回答我！」

    王鐘身體挺得筆直，用眼睛逼視著他們，大聲說道。

    「是的，長官！」

    飛虎隊成員沒想到王鍾這麼問，只能如實回答道。

    「那我告訴你們，你們的想法都是錯誤的，李書文，字同臣，民國武術大家，被譽為十大高手之一，一生為人光明磊落，疾惡如仇。他以登峰造極的精技純功，鎮邪惡，御外侮，以武揚威，譽滿海內外。更因其槍法、拳術天下無雙而得「剛拳無二打、神槍李書文」之美譽。李書文習武在名人輩出的「神槍窩」里，如魚得水，習拳練槍到了痴狂的境界。李書文的家離師門相距約75公里，他每天晚上在師門練習一個時辰。每次往返的路上，他不像別人一樣正常趕路，而是一步一拳，一步一掌，一步一肘練著走。練槍時，他一邊走一邊擰著大槍欄、拿、扎。

    他修習武林絕學《易筋經》、《鍛骨經》和《洗髓經》，以超常的毅力，獲得了超常的勁力。幾年後，他的

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