點到為止(點道為止)：第五章恨天無把恨地無環鋤钁頭頁2-po文手機小說

之間，他拿了一根棍子，敲擊蘇劫的腳趾，蘇劫很痛，但是忍住了。

「我用棍子敲擊你的腳趾，你為了減輕自己的痛苦，要咬牙齒，然後腳趾鼓勁，用力，死死抓住地面，疼痛會減輕。這也是抗擊打的原理，也是武術之的氣灌周身，不過這種在我看來，不是真正的氣，只不過是意念來控制肌肉而已，是假氣，不是真氣，不是超自然的力量。」

隨後，歐得力用手用力一掐蘇劫的小腿肚子，蘇劫只覺得鑽心痛，差點大吼起來。

被人用力掐，是這種感覺。

「我掐你這塊肉，你這塊肉用力，肌肉緊張，把我掐的手指彈開！」歐得利聲音很大。

蘇劫連忙用意念來指揮自己的小腿肚子，使得肌肉猛的緊張，把歐得利的手指頭彈開。

然後，歐得利一路掐，掐到哪裡，他讓蘇劫來用力彈開。

這種訓練，讓蘇劫苦不堪言，但漸漸的，他覺得自己似乎控制身體的敏感度增加了一絲絲。

「這是武術格鬥練功狀態的秘訣，也是所謂氣功的真諦，你的一舉一動之間，都要想像別人用拳頭打在你的身體，你身體的每個部位，在被擊打的時候，應該保持什麼狀態，才能夠化解對方的力量。這是練功，而不是擺幾個姿勢，或者是一味虐待自己的肌肉。」歐得利用手指，用手掌，用棍子，有規律的掐，拍，敲，讓蘇劫的全身下，都有節奏的鼓勁。

「隨著你的呼吸，你全身的每塊肉，都會蠕動，都會輔助呼吸，這是武術之的體呼吸，而不是丹田呼吸和腹式呼吸，當你肺部呼吸的時候，你全身的每塊肉，都在輔助，造成一種共振，你的呼吸才是最完美的，力量才是最強的。」

一個小時之後，蘇劫已經被掐拍打得全身都是淤青。

這個時候，歐得利拿出來了活絡油，擦邊全身，然後幫助蘇劫按摩消除淤青，隨後道：「立刻做兩百個提踵，一百個卷腹，三十個俯臥撐，三分鐘平板支撐，還有十分鐘脊椎活性操。」

他給蘇劫做示範。

蘇劫累得好像條死狗，但還是咬牙堅持。

歐得利所制定的，是最針對性，最好的訓練，因為在運動過程，他的老辣眼光看出來，蘇劫那塊肌肉，哪處的關節不對稱，需要加強，必須要做針對性的運動。

而且，每個運動，他都會做出來調整，以保證蘇劫不會受傷，同時也會充分的鍛煉到需要鍛煉的地方。

這是世界最頂級的教練。

無論是體育運動，還是武術，教練是最重要的，沒有最專業、臨床最豐富的教練，一個人埋頭苦練，是不可能有成果的。

古洋這個教練，很保守，有時候說話如雲山霧罩，不清不楚。如老和尚說禪。

而歐得利，是毫無保留的都告訴你，原理，道理，一切的一切。

歐得利所教的，有一部分是傳統武術的東西，但還有一部分，是現代體能肌肉骨骼等訓練。這是他教授世界頂尖格鬥家的東西。